Siłka..;D

[choinka]

Spidi67, A masz jakieś do polecenia? Nie dawałem teraz żadnych fot. Dawno temu bicepsu i pleców nic więcej.

[Spidi67]

Nie dawałem teraz żadnych fot

oks to sorka coś mi się poprzestawiało w oczach pisałem , że późno

A masz jakieś do polecenia?

a twoim celem jest? jak siła
to ja bym cisnął z monohydrantem przecież to każdy od tego zaczyna, myślę, że 2-3 cykle na mono zrobiły by swoje. Mono naprawde ładnie kopie
A w NO masz już stacki - mieszanie rożnych i wyższe formy zaawansowania
a konkretnie co do jakiej, to najlepiej znanych i dobrych firm, żeby kaska nie poszła w błoto. Np, trec czy olimp chyba każdy słyszał pczytaj na sfd tam chłopacy już brali i się wypowiedzieli jakie efekty były itd.

[to&owo]

samo bcaa dobre jest na redukcji ,albo jak pracujesz nad czystym mięsniem
co do mono , to nawet mega caps 1250mg z olimpu nie są głupie .
outer ,no rzeczywiście ,w szczególności nogi masz bardzo ładne,pas nieco grubo względem klatki,ale chyba tego fatu nie aż tak dużo masz ,daj fote popatrzymy
musiałeś coś brać i nie ma ch*ja ,jak nie coś co napisał samo ,to stawiam na suste
BarneY ani od używek,ani od odżywek sam nie wiem od czego ,już zaczynam z wagi schodzić ,nie wiem co to będzie
a jeżeli chcecie dobry spalacz tłuszczu to winstroll

[piotrek350]

Panowie moglibyscie pozapodawac jakies foto z aktualnego wygladu
ja np teraz jade na cyklu mono i lykam te mega capsy olimpa lapa mierząc i porownojąc widac ze rosnie dobrze.

[Spidi67]

to nawet mega caps 1250mg z olimpu nie są głupie .

a no nie są, jak se zamówiłem białko, w celu uzupełnienia diety. Jak wiadomo chce się przytyć to 2g białka na 1 kg ciała wypadało by wżerac to dostałem próbki tego własnie specyfiku dokkładnie 6 caps. Oczywiście zażyłem w celu testu wtedy akurat wyjeżdzałem do wawy więc nie cwiczyłem, i stwierdzam, że po 6 capsach przez 2 dni, miałem ładnie napompowaną ręke jakbym swieżo skończył trening = dobrze zatrzymuje wode

[Outer]

Bym zapomniał. Robiłem klate na luzie jbc, na napięciu, klata dobija do 120 cm, po wciągnięciu powietrza 125 cm.

[samoo96]

Outer, a ile Ty masz lat?

[cysta]

Takie pytanie, może nie związane z tematem wg was.
Zastanawialiście się, co będzie z waszymi wątrobami, żołądkami za kilkanaście lat?
Wy sobie chyba nie zdajecie sprawy, jak łatwo wpędzić się w chorobę... Wierzcie lub nie, ale nie chcielibyście chociażby IBS- choroba może i nie śmiertelna, ale wpędza człowieka w koszmar, albo wrzodów na żołądku... Trenujcie, ale kurde... Róbcie to naturalnie, a nie na jakichś syfach i ulepszaczach... Wasze ciało... Róbcie co chcecie...
Gratuluje jedynie tym, którzy zrobili ładne mięśnie na odpowiednim odżywianiu i na własnym wysiłku... Nie na chemii...
pozdro

[to&owo]

może i masz racje ,ale jeżeli nie ćwiczysz . w momencie kiedy zaczynasz i cię to wciągnie ,to masz t o w zadzie poporstu uzależniasz się od rośnięcia . znam typa co już dobre 3 lata ładuje jak pogięty towar. mam ok 7-8cm więcej w łapie od innego mjego kolegi i potrafi podczas cyklu,kiedy dochodzi do olbrzymich rozmiarów (168cm,85kg-90kg wagi,przy niezłej czystości miesnia ), siedziesz i naiwjać ,że mu spada,że ma łape niewiele większą od niego ,że koks wyjebany ma (a ma najlepszy w okolicy ) i ja go dobrze rozumiem .
a co do odżywiania ,to na wysokim bilansie białka jest się łątwo przejechać ,ja właśnie 2 raz mam tą przygodę

[samoo96]

może i masz racje ,ale jeżeli nie ćwiczysz . w momencie kiedy zaczynasz i cię to wciągnie ,to masz t o w zadzie poporstu uzależniasz się od rośnięcia .

popieram tą wypowiedz tylko że nie uzależniasz się tylko jeśli się naprawde wciągasz w to to masz taka podświadomość że Ci mało jest cały czas.. dlatego czegoś takiego nie powinni brać bezmózgowcy.. ja wiedziałem kiedy przestac i teraz mi tyle wystarczy ile mam i nic więcej nie potrzebuje..

[choinka]

speeder, znaczy się co Tobie się stało?
Chciałbym trochę przybrać na kształcie, tzn mieć tak napompowanego że nawet jak zegnę rękę beż żadnych wysiłków to biceps się pompuje.

[Spidi67]

że Ci mało jest cały czas..

to tak jak z mocą w naszych piździkach

[BarneY]

choinka, Dziwne, ale mi się pompuje właśnie, jak zegnę łokieć bez żadnego wysiłku A po naprężeniu jest niewiele lepiej... A ćwiczę tylko hantlami

[choinka]

No dobrze ale mi chodzi po prostu żeby było je widać bez napinki.

[samoo96]

choinka, jak chcesz uzyskać taki efekt to rób bicepsa na prostym gryfie stojąc i hantlem w podporze o kolano