Siłka..;D

[Spidi67]

samoo96, no wiadomo , że na FBW sie nie pimpuje kilka lat! do roku i ciśnie się z czymś innym, tylko, że z tego co mi wiadomo to na poczatek najlepsze FBW jest. Niektóre pro koksy dają też FBW po ciezkich planach siłowych takie FBW ogolno rozwojowe albo jak stagnacje mają to też
A ja nie mowie zeby caly czas na 1 planie cisnac xd co do fot to sie widać nie opierdalacie kolegi samoo96, fotki widziałem już wcześniej i robią wrażenie
choinka, się wreszcie przodem pochwalił i ładnie jest
u mnie to problemy z wagą są ale cały czas do przodu idę
PS. ale się temat ruszył

[ Dodano: |20 Gru 2011|, o 22:59 ]
a choinka co do tych twoi supli, to ty odrazu za NO byś się brał? O_O nie wiem nie czytałem wszystkiego dokładnie bo już późdno z deka, ale najpierw weś sę zapodaj jakieś mono (monohydrant kreatyny ) a nie odrazu NO tam są już stacki kreatynowe.
Zaczyna się od najsłabszych supli kiedy one już nie dają porządanego efektu sięga sie po mocniejsze. A jak ty teraz bedziesz zaczynac od mocniejszych to potem bracie już nic działac na cb nie bedzie xd

[samoo96]

Spidi67, oczywiście że FBW jest dobry na początek ale wszystko zależy od organizmu.. Mi np dobrze nie podchodziły takie ćwiczenia ..

co do fot to sie widać nie opierdalacie kolegi samoo96, fotki widziałem już wcześniej i robią wrażenie

a gdzie widziałeś?

[to&owo]

ja powiem szczerzę ,na fbw jechałem jakieś 9 miechów i muszę powiedzieć jedno : w porównaniu do splita jakość mięśnia jest dużo wyższa ,choć teoretycznie wpływa na to dieta ,cel treningowy (u mnie masa ) . na fbw jedynym problemem jest to ,że zaniedbujemy partie typu łydki ,kaptury,tył barków . za to reszta dostaje ładnie w d*pe ,pod warunkiem ,że używamy wielu ćwiczeń złożonych .
co do sprawy choinki . zdecydowanie drążek ,pozwala on zbudować ładną górę pleców ,u mnie ćwiczenie nr 1 jeżeli chodzi o motyla
a i pamiętać ! nogi ćwiczyć! siady robić!
co do supli ,to moim zdaniem total bezsens bez dobrej diety . ja już teraz miałem kuć zad ,ale nie biorę nawet mono ,bo co? bo mam diete ch*ujowa

[ Dodano: |21 Gru 2011|, o 19:07 ]
takie tam ,sprzed miesiąca

[Outer]

40,5 cm ramie. 185 i 99 kg. Klatki nie mierzyłem, bo nie mam takiego centymetra, ale jest aż za duża.

[to&owo]

waga dobra od razu mów co kułeś ,bo jak masz 99kg w miare dobrego mięśnia to nie wierze ,że nie

[meGaS]

speeder, ale muły

[to&owo]

taaa kiedy one jakoś będą wyglądać ... a od 2 tyg non stop jak nie sranie ,to zbiera mi się na pawia ,makabra.
outer ile masz w pasie i udzie?

[BarneY]

speeder, Ale to od używek, czy jakaś zwykła choroba?

[Spidi67]

a gdzie widziałeś?

wstawiałes juz wcześniej tu na forum fotki

[samoo96]

Outer, znajac popularność niektórych sterydów to wydaje mi się że mogłeś brać mete, omnadren, testosteron lub propa przyznaj sie bo nie wierze w to ze mógłbyś zrobić coś takiego na sucho chyba że jesteś otyły to uwierze.. zarzuć foto jakieś

[ Dodano: |21 Gru 2011|, o 21:10 ]
Ale to były inne fotki.. tak mi sie wydaje..

[Spidi67]

BarneY, czytaj uważniej dex nic nie bierze nawet supli ja zamierzam na maj mono miałem w ferie ale , że w tym roku są juz w styczniu, stwierdzam , że za wcześnie

[ Dodano: |21 Gru 2011|, o 21:18 ]

Ale to były inne fotki.. tak mi sie wydaje..

nie bo już na początkach dawałes te foty po środkach anabolicznych chyba , że coś mi sie pokickało ale już widziałem

[samoo96]

Przeglądałem właśnie wszystkie strony od początku i go nie było takiego zdjęcia.. chyba że sie nie zdarzyło załadować i przejechałem..

[Outer]

Na sucho, mam taką budowę, że mogę zarabiać na życie kulturystyką, ale nie mam zamiaru. Mam trochę fatu.

Pas - 89 cm
Klata - 110 cm
Udo - 78 cm
Łydka- 46 cm

[choinka]

Spidi67, Pochwaliłem się przodem czyli że łapę podałem? I nie wiem co z tym nitrobolonem robić czy brać czy nie.
speeder, widzę że nawet Ty mistrzu wszedłeś na ten temat Fotka szału nie robi ale widać mięśnie
A co mówicie samo bcaa da coś?

[Spidi67]

choinka, nie bo zdjęcie jakieś dałes , którego teraz nie widze
co jest O_O samoo96, choinka,
coś się musiało powalić u mnie O_O
choinka, dawałes fote wczoraj?
choinka, kup se mono, a nie odrazu stacki ...