Siłka..;D

[MAGIK]

http://allegro.pl/35-kg-zestaw-obciazen ... 86129.html to zamówie , ma ktoś to ?

[choinka]

Cena wporządku. szkoda że nie podali ile ważą gryfy. Jeżeli te obciążenia mają taką wagę to można zabrać

[to&owo]

plastelina

[MAGIK]

no wiadomo ,trzeba uważać , nie rzucać itp.

[choinka]

ale ja i tak i tak bym wolał żeliwo, nie ma to jak porządne obciążenie

[MAGIK]

na zeliwo trzeba mieć z 500zł

[to&owo]

albo głowę prawna ja za jakieś 120 kg dałem łącznie z 70 zł. I tylko dlatego że kupiłem 17 kg oryginałów

[bartonfigher77]

Jak za taką cenę to bierz

[choinka]

Trenuje ktoś z was interwały?
Co prawda to może bardziej jazda na rowerze, bieganie czy pływanie niż siłownia ale zawsze.

[to&owo]

ja trenowałem. Biegałem długie dystanse i kiedyś dużo jeździłem

[choinka]

I jakie były twoje wrażenia po takim treningu?

[to&owo]

doskonale. Świetnie wycięte ale małe mięśnie, nieziemska wydolność bez problemu wstrzymywałem oddech na ponad 2 minuty. I potrafiłem grać na pełnowymiarowym boisku ok 1,5 ha bez przerwy

[Kr3eciK]

Co myslicie?
16 lat, 180,5cm, 63kg.
Zaczalem cwiczyc pod koniec 2012, pompki się ogarniało, przysiady itp. a w gdzies tak w kwietniu machalem juz hantlami, nieregularnie, bez diety i ogolnie, troche sie ogarnelo tego :__;
teraz ogarnalem plan, diete, i zaczynam masowac.

[bartonfigher77]

Kr3eciK, Całkiem spoko.
Rocznik 97 czy 98?

[Kr3eciK]

1998, czyli gimbus ;__;.