pomoc na siłownie

[ziom12221]

speeder, wreszcie jakaś sensowna odpowiedz powiedz jaka kreatyna najlepsza tylko w tabletkach

[to&owo]

z kreatyną jest tak ,że najlepsza tak ogólnie mówiąc to najtańsza:P czyli mono z olimpu 1250mg tabletka.

[ziom12221]

mam jeszcze jedno pytanie czy do tej ławki co podałem można zamątować wyciąg

[to&owo]

nie

[ziom12221]

kurde wszystkie ławki do 200zł nie maja możliwości zamontowania wyciągu?

[to&owo]

po co ci ten wyciag. a jak musisz mieć to zrób sam ,prościzna

[ziom12221]

na wyciągu sie plecy fajnie ćwiczy. wyciąg bym zrobił z kolegą ale niewiem czy zamatował bym go do tej ławki jakoś bo się troche boje czy by mi to ławki nie przeważyło

[to&owo]

plecy to się fajnie ćwiczy wiosłowaniami ,drążkiem ,martwym ciągiem
do ławki jest badziewny, ja sobie do belki n dachu przykręciłem dwie rolki i to było coś

[ziom12221]

lepszy byłby wyciąg do ławki ale ze stojakami wiosłowanie i martwy ciąg to mógłbym robić ale myślałem o tym wyciągu niemam miejsca żeby do belki zamątować albo do ściany

[ziom12221]

siema zrobiłem ławke ze stojakami mam gryf i teraz jakie kupic obciążenie do 180zł? plastiki czy żeliwo?
możecie podawać linki do allegro

[to&owo]

idź na złom. po co płacić 5zł za 1kg ,jak możesz spokojnie kupić używki za np. 3zł za kg ,albo na złomie za 1.5zł . tylko metal ,żeliwo ,stal ,nic betonowego

[MAGIK]

dokładnie idz na zlom ,ja kupywalem po cenie złomu