lukaszw103 pisze:Powiem że speeder ma racje. Efekty trzymania michy widac dość szybko. Jesli ktos oglada "WarszawskiKoks" to wie jak wyglada ich dieta. Stosuje podobną, polega ona na uzupełnianiu tluszczy, wegli i bialka dowolnymi produktami , byle miesciły sie one w bilansie kalorycznym i liczby makroskładników sie zgadzały.
i ja robiłem to samo. doskonałe efekty to daje.